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矮小兒童“長個”的秘訣
2019-09-29 10:22:05

  很多家長都會有這些方面的焦慮:孩子每年長高不到5厘米怎么辦?每天看孩子吃得也不少,就是一直坐在班級里第一排怎么辦?

  針對這些著急的“矮個子”孩子家長,嘉興市第二醫院小兒生長發育專科湯燕飛主治醫師介紹到:兒童長高是一個非勻稱生長的過程,出生第一年內身高增長速度最快,約25cm;1歲長12cm左右;2-3歲,每年長8-10cm,4歲到青春期前期,每年長5-7cm,但生長速度會逐漸下降。青春期時,孩子又會有爆發性的增長,男孩可長28-30cm,女孩可長20-25cm。假如孩子在三歲前,每年增高沒有7cm,或者三歲~青春期前每年生長速度<5cm,青春期的生長速度<6cm/年,這才需要考慮兒童生長發育遲緩,這將最終導致兒童身材矮小。那么,什么是矮小癥呢?

  矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差或第三百分位。對于矮小癥,家長往往存在以下的誤區:

  誤區一使勁給孩子喂。很多老一輩都抱著多吃一定長個的想法,往往過度喂養導致孩子肥胖,甚至出現性早熟的現象。無論是肥胖還是性早熟,都可能在一定程度上阻礙孩子長高。

  誤區二認為孩子肯定是晚發育。晚長是一種正常的生長模式,但不能因這種說法忽略了疾病等原因導致的身高矮小。因此,家長發現孩子晚長也不能掉以輕心,否則有可能導致延遲就診,最終留下遺憾。發現晚長現象應及時找專業醫生。

  誤區三即盲目補充保健品。對于大部分孩子來說,并不存在營養不良的狀況。長期服用保健品,反而有可能與最佳的治療時間失之交臂。因為有些保健品的成分中有促早熟的成分,短期內有效果,同時會導致骨骺提前閉合,終身失去治療機會。

  要想孩子長個子,除了發現問題之后采取一些醫學上的措施,而在生活中,也可以做到一些“預防”,從以下幾個方面養成好習慣,每天堅持,必然對孩子的身高有所幫助。

  一、保證充足睡眠。最好每天晚上9點前睡覺,因為天然的生長激素是在夜里進入深睡眠時分泌的。青春期的孩子尤其要注意,熬夜會導致身高增長緩慢或停止生長。

  二、堅持每天運動。家長可以帶著孩子每天堅持運動,打籃球、羽毛球、摸高等跳躍伸展性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長,同時可預防骨骺線過早閉合。

  三、飲食營養均衡。家長對于飲食的教育,要談原則,讓孩子自覺執行,循序漸進。比如多曬太陽,讓身體自行合成維生素D以促進鈣質的吸收。

  四、保持愉快心情。這一點一定要非常注意,過于焦慮也會影響腺體分泌,因此要讓孩子保持輕松愉快的心情。

  如果一旦發現孩子有矮小癥的可能,就一定更要盡早治療。矮小癥患者大多數可通過藥物治療而長高,關鍵是要查出矮小癥的病因,進行有針對性的治療。甲狀腺功能低下引起的矮小,可用甲狀腺素治療;生長激素缺乏癥患者,應補充生長激素進行藥物治療;對Turner綜合征、慢性腎衰和宮內發育遲緩等非生長性激素缺乏等引起的矮小,用生長激素治療效果也很顯著。

 

來源:讀嘉新聞 作者:嘉興二院 爾愿 編輯:吳淑芳 責任編輯:陸黎陽

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